火灾逃生与应急包准备

**为什么重要：** 火灾中 80% 以上的死亡是烟气窒息和中毒，不是烧死。

1. **报警**：发现火灾立即拨打 119，说清地址、楼层、燃烧物、有无人员被困。

2. **判断能否逃生**：

   - 门外无烟、温度正常 → 开门低姿撤离。

   - 门把烫手、门缝冒烟 → 不要开门，退回室内固守待援。

3. **逃生动作**：

   - 用湿毛巾（叠 8 层）捂住口鼻，过滤有毒烟气。

   - 弯腰或匍匐前进，烟气在上层，贴近地面空气相对清洁。

   - 沿墙壁摸向安全出口，不要乘坐电梯（电梯井会变成烟囱，且可能断电困人）。

   - 逃生时随手关闭身后的门，延缓烟气蔓延。

   - 身上着火：**就地打滚**或用厚重衣物、毛毯覆盖灭火，切勿奔跑（风助火势）。

4. **被困固守**：

   - 退回有窗的房间，关紧门，用湿毛巾、湿床单堵塞门缝。

   - 到窗口挥舞鲜艳衣物、打手电筒、呼喊求救。

   - 不要盲目跳楼，三层以上跳楼生还率极低；可将床单、窗帘撕成条连接成绳，固定后下滑，或等待消防云梯。

5. **厨房油锅起火**：盖上锅盖窒息灭火，或倒入切好的青菜降温，**绝对不能用水浇**（水油沸腾飞溅，火势瞬间扩大）。

### 家庭应急包准备

**为什么重要：** 地震、火灾、台风等灾害发生后，可能断水断电断通讯 72 小时，应急包是生存保障。

**必备物品清单：**

- **水**：每人每天 3 升，储备至少 3 天量（瓶装水定期更换）。

- **食物**：高热量、不易腐坏的压缩饼干、能量棒、罐头、坚果。

- **照明**：手电筒（手摇式或带备用电池）、蜡烛、打火机 / 防水火柴。

- **通讯**：充电宝（充满电）、手摇收音机、口哨（求救用，比喊省力）。

- **急救**：创可贴、纱布、绷带、碘伏、止血带、剪刀、镊子、常用药（退烧药、止泻药、抗过敏药、个人处方药）。

- **工具**：多功能刀、扳手（关煤气）、绳子、胶带、防尘口罩、一次性手套。

- **保暖**：保温毯（铝箔毯，体积小保暖强）、雨衣、备用衣物。

- **证件与现金**：身份证复印件、银行卡、少量现金（断电时手机支付无法使用）、家庭联系方式清单。

- **特殊人群**：婴儿奶粉、尿不湿、老人药品、宠物食品。

**放置与维护：** 放在门口显眼、易拿取的位置；每 6 个月检查一次，更换过期食品、药品、水和电池。

**一句话记住：** 火灾低姿捂鼻走楼梯，被困堵门呼救别跳楼；家里常备 72 小时应急包，半年一查。